Aaaah … ist der Januar nicht einfach toll? Jeans, die zu eng sind; Kontostände, die bei Martin Lewis eine Panikattacke auslösen würden; gescheiterte Entgiftungsdiäten; der Blues bei der Rückkehr ins Berufsleben …
Wann ist Blue Monday 2018?
Aufgrund der düsteren Kombination aus trübem Wetter, unbezahlten Kreditkartenrechnungen, Post-Weihnachts-Blues und bereits aufgegebenen Neujahrsvorsätzen wurde der dritte Montag im Januar zum deprimierendsten Tag des Jahres erklärt.
Dieses Jahr fällt der Blue Monday auf Montag, den 15. Januar 2018. Aber keine Angst! Wir haben ein paar Top-Tipps, die Ihnen helfen, den Blue Monday 2018 zu überstehen und (so wagen wir es zu sagen!) tatsächlich Spaß zu haben ...
1) Akzeptieren Sie das Wetter
Ok, es ist dunkel und düster draußen, aber wir alle fühlen uns nach einem großen Abenteuer im Freien so viel besser, nicht wahr? Also, schnappen Sie sich an diesem Blue Monday Ihre Gummistiefel, hüllen Sie sich in Ihren Weihnachtsschal und machen Sie sich auf in einen Wald, ein Moor oder an einen Strand – irgendwo, wo Sie noch nie waren und wo Ihr Entdecker- und Abenteuersinn noch stärker wird. Wenn Sie einen Hund haben, wird er Sie auch dafür lieben – besonders, wenn er frei und ohne Leine herumlaufen und seine Umgebung nach Herzenslust erkunden kann. Wenn Sie am Montag arbeiten, nehmen Sie sich am Wochenende Zeit für ein großes Abenteuer – die Vorteile werden sich auch in der Woche fortsetzen.
2) Beginnen Sie frühzeitig mit dem Frühjahrsputz
Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber wenn das Haus sauber und aufgeräumt ist, fühle ich mich SO viel besser! Und wenn das Wetter im Frühling endlich schön wird, möchte ich auch nicht drinnen festsitzen und Hausarbeiten erledigen – ich möchte die Zeit draußen mit meinen Kindern und pelzigen Freunden genießen! Warum also nicht an den Tagen vor dem Blue Monday 2018 einen Frühjahrsputz angehen? Es muss nichts Großes sein, beginnen Sie einfach mit dem Aufräumen und nehmen Sie sich einige der Bereiche vor, die Sie oft ignorieren. Vergessen Sie auch Ihr Haustier nicht – verwenden Sie den Tierhaarentferner von Vamoosh, um sein Bett zu waschen und allen Schmutz, üble Gerüche und Tierhaare zu entfernen, damit es auch von Ihrem Frühjahrsputz profitiert. Wenn Sie Ihr Haus gründlich durchsehen, können Sie am Blue Monday mit dem Wissen aufwachen, dass Sie ein sauberes und frisches Zuhause haben.
3. Verbringen Sie Zeit mit Freunden (insbesondere anderen tierlieben Freunden!)
Man muss kein Experte sein, um zu erkennen, dass es unserer Stimmung guttut, Zeit mit anderen Menschen zu verbringen. Warum also nicht an diesem Blue Monday 2018 ein Treffen mit Freunden vereinbaren – oder noch besser, mit Freunden, die andere Haustiere haben, damit auch Ihre vierbeinigen Freunde Kontakte knüpfen können? Wenn Sie jeden Cent umdrehen müssen, laden Sie Ihre Freunde auf eine Tasse Tee ein oder verabreden Sie sich zu einem Spaziergang. Andere Menschen und andere Hunde/Haustiere zu sehen, hilft dabei, das trübe Gefühl des Blue Monday zu bekämpfen.
4. Nehmen Sie Ihren Hund mit zur Arbeit (wenn der Chef es erlaubt!)
Ok, das trifft vielleicht nicht auf viele Leute zu, aber diejenigen unter Ihnen, die ein ziemlich flexibles Arbeitsumfeld haben, können Ihren Chef vielleicht im Voraus fragen, ob Sie Ihren Hund an diesem Blue Monday 2018 mit zur Arbeit nehmen können. Es ist gut dokumentiert, dass das Mitnehmen von Hunden zur Arbeit den Stress der Mitarbeiter reduziert und andere Vorteile hat, wie z. B. eine verbesserte Arbeitsmoral und Mitarbeiterleistung, sodass alle gewinnen! Und wer weiß, vielleicht können Sie Ihren Arbeitgeber auch davon überzeugen, dass Sie Ihren Hund regelmäßig mit zur Arbeit nehmen dürfen!